泉州娱乐论坛 » 时尚潮流 » 饮用酸奶要注意六点！

СιСι 发表于 2008-7-22 12:28

饮用酸奶要注意六点！

[color=#cc0000]酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。[/color]
bkJ/Yb-rhz [color=#ff0000]我们为什么喝酸奶：请看：[/color][url=http://health.sohu.com/20051231/n241219855.shtml][color=#ff0000]您的生活离不开酸奶的[/color][/url]
|uB,?(q.B!el,kk 　[b]　1、要鉴别品种[/b]KPt*R3eo J
　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
*riZ`'M-A+k u [color=#ff007f]　　[b]酸奶好处逐个数：[/b][/color]d Eo.b:F(CDA
　　1、[url=http://health.sohu.com/20050517/n225577457.shtml][color=#000000]酸奶减肥法详细指导(图)[/color][/url]
-v)Hr7X^1` 　　2、[url=http://health.sohu.com/20050323/n224815085.shtml][color=#000000]无糖酸奶可预防牙病[/color][/url]
"XM/`'V/K5\
Dqm 　　3、[url=http://health.sohu.com/20050218/n224328299.shtml][color=#0000ff]酸奶抑制“火锅病”[/color][/url]
'VH8O%^oR6nA 　　4、[url=http://health.sohu.com/20050202/n224211162.shtml][color=#000000]草莓酸奶最易让人饱[/color][/url]5o{ q@+acry
[b]　　 2、要饭后2小时左右饮用[/b]}wk2v\kP1b;M
　　 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。;E8Iew2xe8mT4g0~
[color=#cc0000]早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：[/color][url=http://health.sohu.com/20051216/n240986259.shtml][color=#cc0000]午饭加酸奶 身体更健康[/color][/url]%s3Cv*yKp3j*s
[b]　　 3、要饮后及时漱口[/b]H1cn6N0f#tmz
　　 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
yFOlH [color=#000099]我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……[/color][url=http://health.sohu.com/20050930/n240461593.shtml][color=#000000]喝酸奶的“三要三不要”[/color][/url]
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[b]4、不要加热[/b]
zu9M2kYm-qP].a 　　 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
~S"N(RR:E [b]5、不宜与某些药物同服[/b]@eQl8I
　　 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。pO([9Ac
[color=#000066]大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>[/color][url=http://health.sohu.com/20050627/n226075953.shtml][color=#000066]大包装酸奶要3天喝完[/color][/url]
,c:rj+K C!r`,Ul [b]　　 6、不要给婴儿喂食[/b]
&?tp,qu 　　 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

失常女子 发表于 2008-7-24 22:24

喜欢冰的

СιСι 发表于 2008-7-24 22:38

酸奶不能热的

夕阳孤梦 发表于 2008-7-25 10:09

[quote]原帖由 [i]СιСι[/i] 于 2008-7-24 22:38 发表 [url=http://www.qzyl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=266655&ptid=18982][img]http://www.qzyl.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]-w_*ihbOU
酸奶不能热的 [/quote]vv"Y%d/h} t6v
(o6HDI mtYTy gS
是会丢失养份吗？？？？

陌离 发表于 2008-7-29 10:38

嗯，而且会变味。

tetito 发表于 2008-7-29 11:13

酸奶那么稠  喝起来你们不觉得恶心么

СιСι 发表于 2008-7-29 11:53

你才恶心  我每天都得喝

tetito 发表于 2008-7-29 11:54

哈哈 你每天都那么恶心啊

СιСι 发表于 2008-7-29 13:29

没有你恶心

阿赢 发表于 2008-7-29 15:24

我还是喜欢营养快线，呵呵

СιСι 发表于 2008-7-29 16:33

以前读书的时候每天早上都喝营养快线ku+f'L#JN#k
会肥的

tetito 发表于 2008-7-29 18:06

营养快线小心喝到虫子 哈哈

夕阳孤梦 发表于 2008-7-30 09:31

[quote]原帖由 [i]tetito[/i] 于 2008-7-29 18:06 发表 [url=http://www.qzyl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=267685&ptid=18982][img]http://www.qzyl.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
,{9{bOkp 营养快线小心喝到虫子 哈哈 [/quote]? d8u3i/s
$CE]e~Vo+_+z

h9|*bPvAS 营养快线有虫子吗？？？？？？？

СιСι 发表于 2008-7-30 09:58

他老是说恶心的话

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